Hiking atau mendaki adalah kegiatan yang diluar ruangan yang sangat diminati banyak orang. Karena begitu banyak manfaat yang didapatkan ketika hiking. Tapi tahu kah kamu? bahwa Trekking juga memberi manfaat yang sama dengan Hiking?

5 Manfaat Trekking Untuk Kesehatan Tubuh

• Mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Jantung adalah organ yang sangat vital bagi manusia, dengan trekking kita dapat menjaga kesehatan jantung yang sangat vital fungsinya bagi kehidupan kita.
• Mengurangi resiko osteoporosis dengan cara meningkatkan kepadatan tulang.
• Membantu mengendalikan berat badan.
• Memperkuat organ tubuh lain, seperti otot, sendi.
• Menjaga fungsi organ pernapasan.

Selain bermanfaat untuk tubuh, trekking juga sangat bermanfaat bagi kesehatan pikiran dan mental.

Manfaat Trekking untuk Pikiran dan Mental

• Memperbaiki suasana hati anda.
• Membuat anda lebih tenang.
• Meningkatkan Fokus anda

Banyak sekali manfaatnya bukan? Tunggu apalagi ayo trekking di sentul bersama kami.